動不動經常大汗淋漓?提醒:5個不同部位出汗,提示身體不同毛病

上醫說健康 2020-09-14 檢舉

出汗其實是人體的一種自然現象,室外溫度高了,身體會自然而然的出汗;精神緊張或疼痛的感覺刺激時,手心、腳心會出汗;或者經過劇烈運動時,身體也會出汗。

然而,除這三種情況外,還有其它一些不該出汗的情況,或者過度出汗都應注意,因為這往往是身體出問題的預兆。

中醫認為,身體的正常出汗,是在幫助我們排泄廢物,調節人體陰陽平衡。但是,當人體陰陽失調,臟腑機能失調,就會出現出汗異常的癥狀。

動不動經常大汗淋漓?提醒:5個不同部位出汗,提示身體不同毛病

汗從哪里出,病也跟著出!身體5個不同部位,預示不同身體問題!

1、手心、腳心出汗

很多人一激動或者害怕的時候,總是不由自主的手腳心出汗,其實從中醫角度看來,手腳心愛出汗,往往預示著脾胃運化功能失調,或者脾胃濕熱,同時伴有血虛的現象。

調理建議:

每日飯后以順時針方向按摩腹部30圈,然后逆時針方向按摩腹部30圈。除此以外,飲食上也要注意,最好不要吃生冷、刺激的食物,比如冰啤酒、冰淇淋等,這些習慣也會傷害我們的脾胃,造成陽氣流失。

2、鼻子出汗多

天氣熱的時候,我們會看到很多人一吃飯,總是愛出汗,尤其是鼻子部位,如果偶爾的出汗,可能是在排毒,但是,如果經常性的出汗,則很有可能是由于肺氣不足造成的,同時也是免疫力低下的表現。

動不動經常大汗淋漓?提醒:5個不同部位出汗,提示身體不同毛病

調理對策:

推薦一個小方法,平時我們沒事可以用手敲擊腿部。敲擊的部位,主要是雙腿的左右兩側,這往往是肺經分布的部位,通過每天的反復敲打,或者按壓,達到刺激和調節肺經的目的。

3、脖子出汗

如果沒有運動,靜坐的時候,頭上不出汗,脖子上卻汗流浹背,就更要注意自己是否出現內分泌失調,特別是激素水平失調,建議我們最好要及時調理。

調理對策:

要想調理內分泌,最好是從生活習慣上入手,比如,保持良好的飲食習慣,日常要吃全餐,營養要全面,多吃新鮮蔬菜、水果,多喝水等,我們也要養成良好的運動習慣,最好以有氧運動為主。

4、額頭出汗

還有很多人額頭部位經常出汗,從中醫角度來看,這往往是肝陽上亢導致的,如果經常這樣,最好找中醫對癥調理。

動不動經常大汗淋漓?提醒:5個不同部位出汗,提示身體不同毛病

調理對策:

出現肝陽上亢的癥狀,平時最忌諱情緒激動、暴躁,務必要保持心態平和、平時少發脾氣、以及保持良好的睡眠,對于調理都很有幫助。

5、腋下出汗

其實我們的腋下本來就分布著大量的汗腺,如果平時吃了刺激性的食物,或者運動量比較大的時候,很多人腋下會大量出汗,而這也很有可能說明你氣虛。

動不動經常大汗淋漓?提醒:5個不同部位出汗,提示身體不同毛病

調理對策:

除過平時注意腋窩的清潔衛生外,最好保持飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,比如:辣椒、洋蔥、大蒜等,這些食物會刺激我們的汗腺,使得出汗變多。

來源:www.toutiao.com

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