預防重于治療!身體出現這3個信號,尿酸已高,拖下去痛風要發作

問上醫 2020-09-17 檢舉

很多朋友總是在痛風發作之后開始重視自身尿酸水平的高低,但其實這已經是人體內血尿酸升高持續很長時間形成的結果。

對于患者朋友們來說,在痛風發作前的一段時間里,身體已經會出現出一些癥狀,但是這些小問題并沒有得到足夠的重視,最終引發痛風這個大問題。

在尿酸升高初期就進行嚴格的應對,將預防作為重點,才是治療痛風最有效的手段。

預防重于治療!身體出現這3個信號,尿酸已高,拖下去痛風要發作

今天,“問上醫”就給大家講講,哪些癥狀預示著你有可能已經出現了高尿酸?該如何做好預防工作?

尿酸高不高,記住這幾個數字很重要

尿酸是人體嘌呤代謝的最終產物,分為內源性:占比80%,和外源性:占比20%。在身體健康的情況下,一般不會出現內源性尿酸值大波動,所以通常情況下尿酸值偏高都是由于外源性尿酸增多引起的,主要是人體攝入的食物引起。

國際上對于尿酸值的范圍有大致的標準:

1、正常的尿酸水平:男性一般為:149~416umol/L,;女性一般為:89~357umo1/L

2、高尿酸:男性>420 umol / L;女性絕經前>380 umol / L,絕經后>420 umol / L

雖然有具體的數字,但患者也要注意并不是只要< 420 umol / L就絕對安全,比如身體尿酸水平已達到416umol / L時,患高尿酸概率很大。

預防重于治療!身體出現這3個信號,尿酸已高,拖下去痛風要發作

一般情況下,建議痛風患者的尿酸水平應持續穩定在300 μmol / L 左右,這樣比較有利于預防痛風的發作。

尿酸高了身體可能出現這3個信號

1、關節腫脹或炎癥

這種情況是是因為人體尿酸持續過高,使得尿酸堆積在關節處導致炎癥。基本上可以作為痛風發作的前兆。尤其是在關節處遭受損傷、受涼,或者患者近期頻繁飲酒,季節變化等引起。

2、腎臟出現病變,腰酸背痛

當人體內血尿酸濃度增至飽和狀態時,尿酸鹽會沉積在腎臟之中并引發腎炎,甚至出現腎功能不全。一般這種情況下,人早上的尿液會呈泡沫狀,經過尿檢可發現蛋白尿癥狀。

3、無癥狀高尿酸癥

這種情況通常只能通過血檢來發現,并不會出現其他身體不適的癥狀。

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高尿酸初期難察覺,保持健康生活習慣是關鍵

1、定期進行體檢

因為高尿酸癥也可能沒有身體表象,所以大家可以通過定期檢查身體來評估自身健康程度,并檢查出是否有高尿酸癥。

2、調整飲食

外源性尿酸攝入過高是高尿酸癥的主要誘因,所以建立健康的生活和飲食習慣非常重要。比如飲酒、吃動物內臟和海鮮等,對于高尿酸患者來說無疑是雪上加霜。

來源:www.toutiao.com

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